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Geeignet ab B-Jugend
Weitere Übungen zum Fußballtraining finden Sie hier!
Organisation:
Wie in der Abbildung wird ein Feld mit Fähnchen und Hütchen abgesteckt.
Jeder Spieler befindet sich zunächst mit jeweils einem Ball
in der Startecke des Spielfeldes.
Ablauf:
Nacheinander durchdribbeln die Spieler den Parcours.
Zuerst führen sie den Ball im Slalom durch die Stangen.
Danach müssen die Spieler den Ball möglichst genau auf dem Halbkreis dribbeln.
Als nächstes müssen sie im Zick-Zack durch Fahnenstangen dribbeln.
Zum Abschluss dribbeln die Spieler auf der 16-Meter-Linie.
Ohne Pause beginnen die Spieler erneut, den Dribbelparcours zu absolvieren.
Nach einer vorher festgelegten Zeit (je nach Leistungsstand zwischen 15 und 45 Minuten) beendet der Trainer die Übung.
Wichtig:
Möglichst darauf achten, dass die Spieler ein gleichmäßiges Tempo einhalten, damit die Ausdauer optimal
geschult wird.
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