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Geeignet für das Leistungstraining (ab B-Junioren, Senioren)
Organisation:
 Zwei Mannschaften je 8 Spieler auf 2/3 eines Spielfeldes.
Es werden ungefähr 10 bis 15 Meter breite Flügelzonen
abgesteckt.
Ablauf:
In den Flügelzonen befindet sich jeweils ein Pärchen und spielen dort 1 gegen 1. Sie dürfen diese Zonen nicht verlassen, sie dürfen aber auch nicht angegriffen werden.
Im Spielfeld zwischen den Flügelzonen wird 5 gegen 5 plus Torwart gespielt. Diese Spieler dürfen die Flügelzone nicht
betreten.
Tore über die Flügelzonen zählen zweifach (alternativ. dreifach)!
Hinweis:
Die Flügelspieler müssen häufig gewechselt werden, da sie sehr viel Laufarbeit verrichten!
Variante:
Spiel wie oben, jedoch: Die Spieler bekommen keine Zonen zugewiesen sondern dürfen sich frei auf dem Spielfeld bewegen.
In der Mittelzone sind nur zwei (alternativ: drei) Ballkontakte erlaubt. In der Flügelzone sind beliebig viele
Ballberührungen gestattet. Ein Tor über die Flügel zählt zweifach (alternativ: dreifach)
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