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Geeignet ab D-Jugend
Weitere Übungen zum Fußballtraining finden Sie hier!
Organisation:
Wie in der Abbildung wird ein Feld mit drei Zonen abgesteckt.
Es werden zwei Mannschaften je sechs Spieler gebildet.
In den äußeren Zonen befindet sich jeweils ein Spieler der angreifenden Mannschaft.
In der mittleren Zonen befinden sich vier Spieler der
Angreifer und zwei Spieler der verteidigenden Mannschaft.
Die restlichen vier Spieler der verteidigenden Mannschaft
postieren sich an der Seitenauslinie.
Ablauf:
Die angreifende Mannschaft muss versuchen, den Ball so oft wie möglich von der einen Außenzone zu der anderen zu spielen.
Dabei müssen in der Mittelzone mindestens zwei Pässe gespielt werden.
Die verteidigenden Spieler in der Mittelzone wechseln häufig mit ihren Mitspielern, damit das Tempo der Verteidiger hoch bleibt.
Verlieren die Angreifer den Ball, so wechseln die Aufgaben, d.h. die blaue Mannschaft besetzt nun die Außenzonen und
spielt mit vier Angreifern in der Mittelzone.
Pro Seitenwechsel erhält die angreifende Mannschaft
einen Punkt.
Welche Mannschaft hat nach einer bestimmten Zeit die meisten Punkte?
Variante:
Die Angreifer dürfen in der Mittelzone mit maximal zwei
(alternativ drei) Ballkontakten spielen.
In der Mittelzone spielen die Verteidiger statt mit zwei mit
drei Spielern.
Hinweise:
Die Größe des Feldes dem Leistungsvermögen anpassen.
Das Feld so groß abstecken, dass das Zusammenspiel nicht zu häufig unterbrochen wird.
Darauf achten, dass der Aufgabenwechsel der
Mannschaften zügig stattfindet, um unnötige Zeitverluste zu vermeiden.
Die Übung nicht zu lange durchführen! Lieber mal eine
Pause einlegen, damit das Spieltempo möglichst hoch gehalten wird.
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